Retinol latem – czy to na pewno dobry pomysł?

Retinol a słońce – na co uważać?

Latem skóra narażona jest na silniejsze działanie promieni UV, a retinol może zwiększać jej wrażliwość na słońce. To z kolei podnosi ryzyko podrażnień, przesuszenia, a nawet powstania przebarwień. Nie oznacza to jednak, że trzeba całkowicie rezygnować z retinoidów – trzeba jedynie podejść do nich rozsądnie.

Jeśli chcesz kontynuować kurację latem:

1. Sięgaj po łagodniejsze formy – np. retinal lub estry retinolu.
2. Zmieniaj częstotliwość – np. stosuj retinol co drugi lub trzeci wieczór.
3. Unikaj go przed wyjazdem w pełne słońce – np. na wakacje nad morzem.
4. Obowiązkowo stosuj filtr SPF 50 każdego dnia – nawet jeśli nie planujesz opalania.

Alternatywy dla retinolu na lato

Jeśli Twoja skóra łatwo się podrażnia lub po prostu wolisz odpuścić retinoidy w cieplejszych miesiącach, masz do wyboru kilka świetnych zamienników:

Bakuchiol –  jeden z najbardziej popularnych zamienników retinolu. Działa przeciwzmarszczkowo, poprawia elastyczność i teksturę skóry, a jednocześnie nie uwrażliwia jej na słońce. Można go stosować zarówno rano, jak i wieczorem, nawet przy cerze wrażliwej czy naczynkowej.

Peptydy –  inteligentne cząsteczki, które pobudzają skórę do odnowy, wspomagają produkcję kolagenu i elastyny oraz wzmacniają barierę hydrolipidową. Świetnie sprawdzają się w pielęgnacji anti-aging i są łagodne nawet dla najbardziej wymagającej skóry.

Witamina C – silny antyoksydant, który dodaje cerze promienności i świeżości. Pomaga zredukować widoczność przebarwień i poprawia elastyczność skóry, a przy tym doskonale odnajduje się w porannej pielęgnacji. To świetny wybór, jeśli chcesz uzyskać efekt rozświetlenia bez mocnego makijażu.


Retinol latem? Tak – ale ostrożnie, w niższych stężeniach i zawsze z wysokim filtrem. Jeśli masz wątpliwości lub planujesz intensywną ekspozycję na słońce, postaw na alternatywy, które będą łagodne, a równie skuteczne. Pielęgnacja nie musi mieć przerwy – wystarczy, że dostosujesz ją do sezonu.